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Vida Saudável

Dica da nutri: O que comer a noite quando nosso metabolismo fica mais devagar?

Com o passar do dia o metabolismo vai ficando mais lento. E da mesma forma o alimento deve acompanhar o ciclo cardiano. A nossa alimentação noturna deve ter restrição de gorduras. Tenha sempre na geladeira alimentos frescos, lanches de baixa caloria. 

Procure ajuda de um profissional para elaborar um plano alimentar específico. A nutricionista Daniéla Magro afirma que não devemos nos privar de comer a noite, mas respeitar certos limites. Comer em menores quantidades é uma delas. 

O arroz integral Broto Legal, o Atum Báltico Broto Legal, o Azeite Báltico Broto Legal são alimentos que podem ser consumidos a noite.