Instagram Twitter Facebook Youtube O QUE VOCÊ PROCURA?

Vida Saudável

Os aliados do nosso metabolismo

Ao envelhecer, nosso metabolismo diminui consideravelmente sua capacidade de processar alimentos pesados e que exijam demais dele. Por isso é tão importante a ingestão de alimentos nutritivos e pouco agressivos.
Trouxemos aqui uma lista com dicas espertas para você, de alimentos que atuam com eficiência no seu organismo.
 
1 - Água de coco
2 - Morango
3 - Laranja
4 - Mamão
5 - Jabuticaba
 
Obviamente são alimentos que, isolados, não são capazes de provocar grandes mudanças. O segredo é manter uma alimentação balanceada, não ficar sem comer durante longos intervalos e evitar gordura excessiva à noite.
Uma dieta baseada em arroz e feijão, peixes, frutas, legumes e verduras é a chave para um dia a dia melhor.
 
Fique atento.